Entspannung und Stressbewältigung

Die WHO stuft Stress mittlerweile als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein. Um dem Gefühl des Getriebenseins auf ganz pragmatische Art zu begegnen, kommt der Mañana-Kompetenz eine Schlüsselrolle zu.

Mañana-Kompetenz bedeutet so viel, wie die Entspannungsfähigkeit wieder zu finden und - individuell passend! - zu stärken. "Was dem einen gut tut, treibt den anderen zur Verzweiflung!" Der eine braucht ein gutes Buch, die nächste Sport, der Dritte ein Treffen mit Freunden, die Vierte Musik, Motorrad fahren et cetera ...

Entdecken Sie, die für Sie wirkungsvollste Art der Regeneration. 

Gerade heute brauchen wir dringender als jemals zuvor mehr als eine perfekt durchorganisierte Work-Life-Balance. Im Alltag (!) den Akku aufladen. Den eigenen. Nicht nur den des Smartphones. :-) Um Entspannung tatsächlich auch zu erleben. Für ein erfolgreiches UND zufriedenes Leben. 

Ergänzend hierzu können Ansatzpunkte für eine gelingende Stressbewältigung entdeckt werden oder Übungen zur Entspannung für Körper und Psyche sowie das Autogene Training erlernt werden.

Oder Sie entfliehen dem Alltags-Trubel bei einer Wohlfühl-Massage.

Details finden Sie in nebenstehenden Rubriken.