Viele Beschwerden entstehen im Körper - aber nicht nur. Und auch nicht allein durch Stress oder emotionale Belastungen.

Oft ist es das Zusammenspiel verschiedener Faktoren, das Beschwerden aufrechterhält und Körper und Innenleben dauerhaft in Anspannung hält. So wie bewusster und unbewusster Stress Muskelanspannung verursacht, werden andauernde Schmerzen wiederum auch psychisch belastend.

Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor?

Als langjährig erfahrene Physiotherapeutin und zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement (IHK) sowie Selbst- und Zeitmanagement (IHK) betrachte ich Schmerzen und körperliche Symptome nicht isoliert. Auch meine beruflichen Erfahrungen als Industriekauffrau im In- und Ausland sowie persönliche Erfahrungen mit den Höhen und Tiefen des Lebens prägen meinen Blick auf die vielfältigen Anforderungen des Alltags, der Arbeitswelt und die Herausforderungen, denen Menschen im Laufe ihres Lebens begegnen können.

Durch interdisziplinäre Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Schmerztherapie und Prävention inklusive Stressmanagement mit Vertiefung in embodimentfokussierter Psychologie verbinde ich diese Bausteine zu einer modernen und ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit. 

Mir ist es ein besonderes Anliegen, Menschen mit chronischen Schmerzen, emotional herausfordernden Lebenssituationen oder hoher Stressbelastung fachlich fundiert, zeitgemäß und lösungsorientiert zu begleiten. Eine traumasensible Herangehensweise ist darüber hinaus für mich eine selbstverständliche Grundlage meiner Arbeit. 

Kehren Beschwerden immer wieder zurück oder haben Behandlungen bisher nur kurzfristig geholfen? 

Ergänzend zu manuellen Therapien und der Entstressung mittels Körpertherapie können Coaching- und Präventionsangebote Sie dabei unterstützen, körperlich und mental wieder in Balance zu kommen.

Viele Beschwerden stehen mit einer anhaltenden Überlastung des vegetativen Nervensystems in Zusammenhang. Über körpertherapeutische Interventionen aus der Myoreflextherapie, dem Vagus-Training und PEP® kann eine nachhaltige Regulation, Stärkung des Parasympathikus und ein gesteigertes Selbstwertgefühl erreicht werden.

Durch das Verstehen von Zusammenhängen und Wechselwirkungen gewinnen Sie wertvolle Erkenntnisse über Ihre Ressourcen und können so Selbstwirksamkeit wirkungsvoll stärken - ein wesentlicher Faktor für Gesundheit, Resilienz und eine nachhaltige Veränderung.  

Maßgeschneiderte Therapie & typgerechte Gesundheitsförderung.

Respektvoll & traumasensibel.

Individuell & alltagstauglich. 

Körper, Emotionen und Stress beeinflussen sich gegenseitig. Diese Zusammenhänge zu verstehen und zu berücksichtigen, ist ein wesentlicher Bestandteil moderner Schmerztherapie und Stressbewältigung auf Grundlage des biopsychosozialen Gesundheitsmodells und der Salutogenese - der Lehre der Entstehung von Gesundheit. Daher verbinde ich ursachenorientierte Physio- und Schmerztherapie bei Bedarf mit strukturierter, lösungsorientierter Stressbewältigung und gezielter Emotionsregulation. So können körperliche Beschwerden, innere Anspannung, Unruhe und emotional belastende Lebenssituationen fundiert in ihrem Zusammenspiel berücksichtigt werden - individuell, alltagstauglich und ressourcenorientiert. Diese aktuellen Ansätze finden sich inzwischen auch beim Bundeskongress Physiotherapie 2026 "Schmerz neu denken" oder der AG Mental Health des Berufsverbandes Physio Deutschland wieder. 

Auch wenn es im Schwäbischen sehr schön ist - nicht jeder wohnt hier in der Nähe 😉. 

Nach anfänglicher Skepsis bin ich inzwischen selbst von den Möglichkeiten der Online-Begleitung überzeugt. Nicht alles lässt sich online genauso gut bearbeiten wie in Präsenz - aber erstaunlich viel.

Deshalb begleite ich Menschen neben der Vor-Ort-Betreuung auch online. Flexibel, alltagstauglich und familienfreundlich - ganz einfach von zu Hause aus.

Profitieren Sie von:

• Stressbewältigung & Burnout-Coaching - unabhängig vom Wohnort
• Fundierter Beratung bei chronischen Schmerzen unter Berücksichtigung körperlicher, emotionaler und psychischer Aspekte
• Individueller  Unterstützung per Videotermin
• Flexibler Integration in den Alltag
• Kein Zeitverlust durch An- und Abreise

Stürmt im Alltag viel auf Sie ein?

Manchmal mehr, als gut tut?

Manchmal zeigt der Körper, was Worte nicht ausdrücken.

Manchmal sendet der Körper leise Signale.

Manchmal werden sie unüberhörbar.

Schmerzen, Verspannungen oder Erschöpfung sind keine Gegner – es sind Hinweise.

Hinweise darauf, dass etwas gesehen, verstanden und verändert werden möchte. Hinweise, dass Körper und psychisches Innenleben möglicherweise über längere Zeit stark gefordert sind.

Ziel ist nicht, allen Belastungen aus dem Weg zu gehen oder allem standhalten zu müssen. Vielmehr geht es darum, innere Stabilität und Anpassungsfähigkeit zu entwicklen und auch in herausfordernden Zeiten den eigenen Halt bewahren. 

Ich begleite Sie dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken. Gemeinsam schauen wir auf Einflussfaktoren, die Beschwerden begünstigen oder aufrechterhalten können, und entwickeln individuelle Lösungswege.

Für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.

Rufen Sie mich für eine Terminfanfrage oder ein unverbindliches Erstgespräch einfach an oder schreiben Sie mir.

Auch wenn Sie noch unsicher sind, ob es für Sie passend ist. Gerne klären wir gemeinsam wie ich Sie unterstützen kann.