Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesund im Beruf. Gesund durch den Beruf.

Gesundheit als Wettbewerbsvorteil!

Gesundheit, Motivation und Engagement, Wertschätzung der Menschen und eine gesteigerte Produktivität bedingen sich gegenseitig. Motivierte, gesunde und gestärkte MitarbeiterInnen sind die wichtigste Ressource für Ihr Haus.

 

Unter anderem durch den Fachkräftemangel wird es immer wichtiger für die physische und psychische Gesundheit der Beschäftigen Sorge zu tragen. So können Sie eine langfristige Bindung der Belegschaft an Ihr Unternehmen fördern. Rekrutieren und halten Sie Ihre Fachkräfte durch qualitativ hochwertige Maßnahmen des BGFs - als wichtige Basis für Ihren Erfolg. 

 

Work-Life-Balance?!

Bedeutet das, dass wir beim Arbeiten eine lange Zeit unseres Lebens nicht "leben"?

 

Keine Frage. Arbeiten ist wichtig. Genauso ist Regeneration unabdingbar!

Zum Erhalt der Gesundheit müssen sich Ressourcen und Anforderungen in einem dynamischen Gleichgewicht befinden! Aber: Kein Mensch sollte sich zwischen Arbeiten und Leben entscheiden müssen. 

 

So stellen sich die Fragen: Wie lässt sich Arbeit gestalten, dass es auch "Leben" bedeutet? Wie wird Arbeit nicht mit krank machend in Verbindung gebracht, sondern viel mehr: Wie kann die Arbeit zu Gesundheit und Zufriedenheit beitragen? 

 

Und somit langfristig auch den Unternehmenserfolg und Fortbestand der Arbeitsplätze sicher stellen?

 

Ziel meiner Arbeit ist:

Die Verbesserung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit am Arbeitsplatz. Die Förderung von persönlichen Wachstum, Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung.

 

Im Fokus steht Ihre Einrichtung mit Ihnen als Leitung und Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Passend hierzu biete ich Ihnen individuell zugeschnittene und zielgruppenspezifische Bausteine an.

 

 

Details meiner Arbeit finden Sie in den Rubriken

Kommen Sie bei Interesse auf mich zu. Gerne informiere ich Sie im Detail über die Angebote der betrieblichen Gesundheitsförderung.


Sie wünschen keine Inhouse - Seminare oder möchten sich derzeit nicht im Detail mit der betrieblichen Gesundheitsförderung beschäftigen?

 

Vielleicht ist das GesundheitsTicket eine für Sie interessante Möglichkeit mit relativ geringem Aufwand die physische und psychosoziale Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen aktiv zu stärken. 


Mögliche Bausteine:

Rückengesundheit

Muskel-Skelett-Erkrankungen machen 25,2 % aller AU-Tage aus. Tendenz immer noch steigend. 

 

Mit gezielten Seminaren, einer modernen Rückenschule, Präventionskursen, Einzel-Terminen für Physiotherapie und Personal Training sowie dem effizienten Galileo-Training können Sie hierauf Einfluss nehmen. 

Büro Schreibtisch Büro-Angestellte

Ihre Mitarbeiter werden durch Wissensvermittlung und praktische Übungen befähigt, eigenständig Ihre Rückengesundheit zu fördern

 

Quelle: Gesundheitsreport 2017 BKK Dachverband


Stressbewältigung und Entspannung

An zweiter Stelle folgen die psychischen Erkrankungen mit 16,3 % aller AU-Tage. Tendenz ebenfalls dramatisch steigend. 

(Infektionskrankheiten: 4,8%.)

Gleichgewicht Balance

Der psychosozialen Gesundheit bekommt immer mehr Bedeutung zu. Hier ist es wichtig, die MitarbeiterInnen zu stärken und Ihnen Handwerkszeug an die Hand zu geben, so dass die Anforderungen einer immer komplexeren (Arbeits-)Welt bewältigt werden können.

Zum Einsatz kommt hierbei die sogenannte Mañana-Kompetenz und Inhalte der Multimodalen Stressbewältigung. Darüber hinaus helfen Übungen aus der Myoreflextherapie oder Autogenes Training bei der "Ent-Stressung".

 

Time-Out statt Burn-Out.

Sehr sinnvoll ist es auch die Bereiche Rückengesundheit und psychosoziale Gesundheit als ein sich wechselseitig beeinflussendes System zu betrachten.


Selbstmanagement und Coaching

Im ZRM-Training®, entwickelt an der Universität Zürich, wird in Kleingruppen alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert, am ressourcenorientierten Selbstmanagement gearbeitet. 

Wohlfühlen Selbstfürsorge Team Zufriedenheit

Bei einem ZRM-Training® arbeiten Sie an Ihren eigenen, selbst gewählten Themen. Sie können Ihre Wünsche und Bedürfnisse aufstöbern, überprüfen und mit einem schlüssigen Konzept in die Tat umsetzen. Im Verlauf wird die Umsetzung im Alltag unter Steigerung des Schwierigkeitsgrades vorbereitet. Den Abschluss bildet der Transfer und die Integration in das tägliche Leben.

Mögliche Themen sind:

  • Rollenklärung: Was ist meine Haltung als Führungskraft? Wie möchte ich sein?
  • Souveräner Umgang mit psychischen Belastungen wie Stress und Konflikten
  • Wie kann ich mich als selbstwirksam erleben - wie steigere ich meine Resilienz?
  • Wie können die Ressourcen von Führungskräften und Mitarbeitenden gestärkt werden?
  • Umsetzung guter Vorsätze in Punkto Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Entspannung und Verhalten. Vom Wissen - zum Wollen - zum Tun!

Anstelle einer Kleingruppe können die Inhalte auch im Rahmen eines Einzel-Coaching bearbeitet werden. 


Die Schlüsselrolle der Führungskraft

Sie setzen die Segel. 

 

Die immense Wichtigkeit der Führungskraft und des Führungsstils.

Segel Segelboot Wellen

Folgt der Führungsstil einem Verständnis von Partnerschaft und Fairness, stehen die Chancen für die Gesundheit und eine entsprechend niedrige Fehlzeitenquote gut. Im Grunde sind es recht einfache Schritte, die zum Erfolg führen. 

Entdecken Sie, was Sie alles ohne einen medizinischen Input erreichen können. Weshalb die Folgen schlechter Führung kein Arzt heilen kann. Oder:
Unternehmensressource Gesundheit!

Der persönliche Weg der Führungskraft für die eigene Gesundheit und der Mitarbeiter*innen.

 

Vgl. Dr. med Gunter Frank, Unternehmensressource Gesundheit


Therapie und Massage

Qualitativ hochwertige Leistungen erhalten Sie vorbeugend im Rahmen der präventiven Physiotherapie oder als effektive, ursachenorientierte Behandlung bei bestehenden Problemen wie Bandscheibenvorfall, Rücken-, Kopf- oder Schulterschmerzen et cetera.

Beweglichkeit Entspannung Dehnen Genießen


Ergonomie-Beratung

Auch für's Homeoffice

Anhand einer Checkliste wird der Arbeitsplatz auf eine Verbesserung der Ergonomie untersucht. 

Sofort lösbare Probleme werden direkt behoben, zum Beispiel eine veränderte Einstellung des Bürostuhls. 

Weiter gehende Empfehlungen erhalten Sie als schriftlichen Nachtrag, zum Beispiel die Verwendung eines Podestes bei einem Steh-Arbeitsplatz.

Stehtisch Büro zufrieden

Jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter bekommt eine Checkliste, um auch selbständig immer wieder die korrekten ergonomischen Einstellungen überprüfen und gegebenenfalls verändern zu können. 

Darüber hinaus gibt es allgemeine Tipps für mehr Bewegungsmöglichkeiten im Büro-Alltag oder Entlastungsmöglichkeiten bei körperlich anstrengenden Berufen.


Training

Kraft und Beweglichkeit sind wichtige Faktoren für einen schmerzfreien, gesunden Körper. Im Rahmen eines regelmäßigen Trainings kann an diesen Parameter aktiv gearbeitet und so Schmerzen vorgebeugt werden.

 

Functional Training Stütz Kraft Rücken Bauch

Schwerpunkt bildet das sogenannte Functional Training, bekannt geworden 2006 mit der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Die Übungen sind einfach zu erlernen, können leicht dem Trainingszustand angepasst werden und problemlos zu Hause weiter durchgeführt werden. Der große Vorteil ist der Benefit der Übungen für Alltagsaktivitäten.

  

Darüber hinaus können MitarbeiterInnen das äußerst effektive Galileo-Training nutzen und mit geringem Zeitaufwand viel erreichen.