Entspannung und Stressbewältigung

Die WHO stuft Stress mittlerweile als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein. Um dem erfolgreich begegnen zu können, wird es entscheidend sein, bei allen Belastungen immer wieder genügend Regeneration und Copingmöglichkeiten zu haben - durch typgerechte Entspannung und verschiedene Ansätze der Stressbewältigung.

 

Eine von vielen Möglichkeiten ist, dem Alltags-Trubel bei einer Wohlfühl-Massage für eine Weile zu entfliehen.

 

Details zu den einzelnen Bausteinen finden Sie in nebenstehenden Rubriken.